Estamos ya terminando el año… Y a punto de estrenar la novedad del 2017. Me gusta en estos días hacer un retiro personal, ir trayendo a mi memoria qué ha ido ocurriendo mes a mes en mi vida, qué ha tenido mucho sentido, qué es posible mejorar, qué objetivos se …
“Enséñame a calcular nuestros años, para que adquiramos un corazón sensato” (Salmo) Como ya te comenté en su momento, he pasado 15 años de mi vida en un monasterio. Sí, Vida Contemplativa. Muchas horas de Meditación, mucha Atención Plena, mucho Mindfulness. Y he recitado tantas veces esa frase del Salmo… …
Estoy de vacaciones. Sí, ¡vacaciones! Descanso, ocio, naturaleza, montaña y mar, paseos a la luz de la luna, pareja, acogida de una niña refugiada en nuestro hogar… ¡y soy autónoma! Y me nace del alma, llevo días pensándolo mientras descanso, disfruto… deseando compartir la alegría de esta elección en mi …
Pasó el invierno. Unos meses en los que no me he “ido” a ninguna parte, sino que mi atención ha estado en las personas que se acercan a trabajar conmigo aspectos de sus vidas que necesitan mejorar, en preparar e impartir talleres muy relacionados con la reducción de estrés, mejorar …
Se acerca la Navidad. Los grandes almacenes hace ya días nos bombardean e invitan a entrar y consumir: regalos, celebraciones… Un momento para reflexionar cómo queremos vivirla. Cómo queremos relacionarnos. Qué espacio abrimos en nuestro ser para Navidad que llega… Cómo queremos que sean nuestros “detalles”, desde una sonrisa, un …
Y la vida sigue… Un día más… una semana más… El corazón… no hay palabras… Silencio… porque es como mejor sé respetar, acompañar, honrar… Silencio pleno de emociones, silencio que ayuda a colocar, a sanar, a amar… Y Paz. Paz como deseo hondo, paz como anhelo, paz como grito silencioso, …
¿Si? ¿Será verdad? ¿Es posible? ¡Tengo la inmensa satisfacción de decirte que sí! Al escuchar las noticias, leer el periódico, asomarse a la pantalla… podemos preguntarnos qué está pasando, y la verdad es que podemos darnos cuenta de que hay una falta de gestión emocional importante… …
Respirar, sí, Respirar. Y en estos días tomo conciencia de que haberme trabajado durante el año, haber profundizado en lo que significa vivir el “aquí y ahora”, me ayuda, también en vacaciones, a disfrutar más. Porque eso del “Mindfulness”, del aquí y ahora, no es sólo para lograr mayor productividad …
Querid@ Amig@: Tenemos noticias “frescas” para ti, en este verano!! Fruto de un proceso de desarrollo interior, de crecimiento desde las raíces, se han dado nuevos frutos, y queremos compartirlos contigo! Tenemos novedades en la Web! De estilo, imagen, y sobre todo… nuevas oportunidades para tu crecimiento personal, profesional… recuerda! …
Si deseas mejorar cualquier área de tu vida, conseguir un objetivo, meta o sueño, reducir estrés, cuidar tu salud, gestionar mejor tus emociones, mejorar tus relaciones, resolver un problema, tomar una decisión… puedo ayudarte a través de un proceso de Coaching, Terapia ó Consultoría en Mindfulness Pideme una sesión sin …