Hemos comenzado el nuevo año, e imagino que ya has hecho tu “lista” de lo que llaman “propósitos”, aquello que hasta ahora no has vivido y quieres hacerlo pues supones que es mejor par ti, o tal vez te has planteado unos objetivos a conseguir en el 2017, y entonces habrás elaborado, espero, un plan de acción para alcanzarlos, ya que sólo con proponerlo no basta, es necesario entrar en acción.
Y si aún con las fiestas, eventos etc… aún no lo has hecho, te invito a que te pongas a ello, antes de que avance el calendario y cuando te quieras dar cuenta estemos en primavera…
Así que coge tu cuaderno, y anota:
- 10 objetivos, metas, o sueños que tienes para este 2017 a nivel personal
- 10 objetivos, metas o sueños que tienes para el 2017, a nivel profesional.
El segundo paso será crear un Plan de Acción para cada uno de los objetivos.
En Coaching decimos que sean acciones alcanzables, medibles, observables, retadoras.
Y eso, acótalo en períodos de tiempo. Cúando harás tal cosa, o cuándo tendrá que haber sucedido aquella otra.
Y evalúa. Sólo así, harás que suceda aquello que deseas que suceda, sólo así podrás brindar, y agradecer al finalizar el año, aquello que sí has conseguido.
Sólo así, habrás tenido además una gama de aprendizajes que no tiene precio.
Ponte a ello, y ¡venga!
Si en algún momento del camino encuentras alguna dificultad, puedes contactar conmigo, en alguna sesión a través del Coaching, puedo ayudarte a avanzar.
Dedicando un tiempo como te comenté para fin de año de silencio, pasando la película de mi vida, me daba cuenta con plena consciencia de que:
En mi trayectoria vital, ha habido un hilo conductor muy importante: Una búsqueda de Sentido, de Misión o Propósito de vida, del “Para qué” estoy en este mundo… ¿Cuál es el tuyo?
Esa indagación me llevó a lanzarme a experiencias como vivir durante 15 años Vida Contemplativa en un monasterio, aprendiendo día a día la Atención Plena, la Meditación, el camino de Mindfulness, convivencia y relaciones, emociones…
A Formarme en Acompañamiento, aquello que durante esos años tuve el privilegio de vivir con tantas y tantas personas en búsqueda, o en situaciones de sufrimiento, de incertidumbre…
Esa vivencia de ser “partera de la Vida”, a la que me sentí llamada y a la que puede dedicar horas y horas, días y días…
Después, vino la Educación, el Coaching, la Terapia, el mundo de MIndfulness, la Formación… Por si no lo sabes, te lo cuento: hace tres años decidí dejar de compatibilizar el dar clases como profesora en un colegio, para dedicarme plenamente a esta Profesión en la que ahora estoy a tope y da tanto sentido a mi vida profesional y personal…
Fue uno de mis sueños cumplidos, no sin superar miedos, incertidumbres… preguntarme por los “cómo lo harés”, los famosos “y si…”. Por supuesto, para superarlo, clarificar y avanzar hacia mi objetivo, contraté a un coach que me acompañara en ese camino, ¡mi agradecimiento hacia ese compañero es total!
Y ahora, reflexiono, cuando hay personas que me preguntan si lo que hago es Terapia, Coaching, Consultoría… para tener claro en qué proceso van a entrar…
Siempre lo he tenido claro. Y cuanto más avanzo en formación, más lo confirmo: sirvo un plato elaborado con muy buenos ingredientes, una buena preparación, muy cuidadosa, a fuego lento… con un buen porcentaje de experiencia de vida, y aprendizajes en varios campos… que finalmente tienen la misma misión: Crear ese plato delicioso del crecimiento personal, de solucionar problemas, de encontrar el sentido de la vida, de gestionar emociones, mejorar las relaciones, tomar buenas decisiones, soltar el estrés, aprender a meditar, crear mayor salud y bienestar, mayor equilibrio…
Comienza el año, y comenzamos nuestra programación. Te invito a echarle un vistazo, por si hay algo que sientes es para ti: En el mes de Enero, tenemos una propuesta para ti:
* Taller de Meditación y Mindfulness, una experiencia tranquila el sábado14 de Enero en Espacio Ronda (Madrid), de 10:00 a 14:00.
Más información: http://bit.ly/1TO0Z1A
Una buena opción si nunca has “probado” un taller vivencial de Mindfulness y quieres hacer una “cata” en directo, es que participes en:
* Taller de Mindfulness: “Vivir con serenidad, 5 claves para crear una mente feliz… desde tus circunstancias”. Jueves 19 de Enero en Espacio Ronda (Madrid), de 19:00 a 21:00.
Más información: http://bit.ly/2iBEN0C
De momento, desearte que sigas pasando unos felices días de año nuevo, y que seas tú quien actúes para comenzar “con buen pie”, dando los primeros pasos, que sean acertado para tu vida.