La Formación está dirigida a personas que deciden iniciarse o profundizar en este camino del Mindfulness y la Meditación, de atención a la presencia, a vivir en el “Aquí y Ahora” aprendiendo a gestionar la mente, las emociones, las relaciones y el compromiso en y con la vida desde una dimensión Transpersonal.
Y muy especialmente a quienes desean capacitarse para acompañar a otras personas en la práctica del Mindfulness y la Meditación.
PROPÓSITO DE LA FORMACIÓN
Este Programa de 9 meses te propone conocer, experimentar y consolidar la práctica del Mindfulness y la Meditación de manera natural, con el propósito de que alcances los siguientes logros:
- Conocimiento y Comprensión integral de dicha práctica (neurociencia y tradiciones espirituales)
- Incorporación de dicha práctica en nuestra vida cotidiana (“naturalizar la práctica”)
- Integración de lo personal y lo transpersonal.
– Personal: autoconocimiento integral (cuerpo-mente-emociones).
– Transpersonal: conciencia de lo profundo o esencial. - Inserción de la conciencia profunda en todos los ámbitos de nuestra vida (personal, profesional, familiar, relacional, etc.).
- Desarrollo de las Inteligencias cardiaca y visceral (para una vida coherente).
- Apropiación de la meditación con sus potencialidades para mejorar los procesos terapéuticos (gestión psicológica y emocional).
- Adquisición de recursos para introducir y acompañar a otras personas en dicha práctica.
CARÁCTER INTEGRAL, MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
La propuesta de la Escuela adopta un carácter esencialmente práctico y vivencial, que nos facilita adentrarnos en la experiencia del Presente, de lo que es, del “quien soy”, un camino transitado desde hace milenios por la tradición espiritual de la humanidad. En esencia, todas las tradiciones señalan hacia los procesos de interiorización, de lucidez y compromiso con la realidad, compasión, en coherencia con la verdad profunda del Corazón.
El carácter “integral” de la formación nos presenta un camino que asume al ser humano en su totalidad, desde una dimensión transpersonal, un recorrido vivencial donde se encuentran neurociencia y tradición espiritual.
La Escuela considera que todo proceso de conciencia ha de poder adaptarse a las circunstancias de nuestra vida cotidiana, por eso hemos elaborado un proceso flexible semipresencial. Combinamos una parte online (experimentada con muy buenos resultados durante años) con un Retiro Presencial de Prácticas en Mindfulness al final de la Formación.
METODOLOGÍA, ACTIVIDADES, SESIONES Y RECURSOS
Este programa de 9 meses aportará, con la periodicidad que se indica, las siguientes actividades, sesiones y recursos de la Escuela:
– Cada semana: envío de material online (tema + práctica + audio y vídeos de meditación)
– Cada mes: acompañamiento online de la facilitadora, Nieves Cogolludo
* 1 tutoríagrupal online de 60 minutoscon el conjunto de participantes
* acompañamiento personal a las comunicaciones de cada participante.
El material que recibirás INCLUYE, entre otros elementos, los correspondientes a estos dos Programas que incorporamos:
– Programa de Entrenamiento Personalizado en Mindfulness de 8 semanas “Reducción del Estrés” (2 meses de sesiones de entrenamiento semanal de 2 horas, + Material + 1 sesión personal para ti de 60 minutos)
– Programa de 40 días (Enfoques de Atención Plena con Mindfulness).
Recibirás CONTENIDOS TEÓRICOS y EJERCICIOS PRÁCTICOS a través de:
- Archivos de texto:
-Temas de reflexión
-Píldoras
-Propuestas de técnicas para ejercicios vivenciales
- Audios
- Vídeos
- Comunicaciones personales
- Sesiones grupales de tutoría, mensuales
- Retiro Presencial de Práctica Mindfulness (RPM)al final del programa, en la sierra de Madrid (tres días con el conjunto de participantes, entre Mayo y Junio ó septiembre de 2022)
REQUISITOS PARA LA FORMACIÓN
El requisito fundamental es tu motivación y compromiso para involucrarte en esta propuesta formativa. La Escuela realiza un proceso de admisión para participar en nuestras formaciones. Previamente tendremos una entrevista telefónica o por videoconferencia para conocerte antes de la Formación.
CONTENIDOS DEL PROGRAMA: TEMARIO, COMUNIDAD DE APRENDIZAJE, TUTORÍAS, RETIRO-TALLER, PROYECTO FINAL
Cada semana se propone un “enfoque teórico” y un tema específico relacionado con la práctica correspondiente, para poner los cimientos del conocimiento y la comprensión y permitir una progresión coherente a lo largo de nuestro recorrido. Los principales contenidos a abordar en este programa tienen que ver con la teoría y la práctica de Mindfulness y Meditación.
Cada tema incluye ejercicios prácticos específicos que nos facilitan naturalmente la integración y consolidación del aprendizaje y la experiencia. El conjunto de dichos ejercicios con meditaciones y prácticas guiadas, resulta una valiosa cartera de recursos a la hora de transmitir y acompañar la práctica del Mindfulness y la Meditación.
COMUNIDAD DE APRENDIZAJE
Cada participante integra la comunidad de aprendizaje en un espacio virtual ad hoc, donde podrá compartir e interactuar con el conjunto de participantes. Una comunidad donde cada cual potencia y estimula los procesos de las demás personas y recibe estímulo y potenciación de ellas.
TUTORÍAS GRUPALES
Se realizarán a través de cualquier sistema de videoconferencia (Skype, Jitsy, Zoom, videowassap… a acordar con el grupo). Las tutorías serán acompañadas por Nieves Cogolludo, quien también conducirá el retiro-taller presencial final.
RETIRO PRESENCIAL GRUPAL DE PRÁCTICA MINDFULNESS (RPM) Completado el temario y las tutorías, se requiere la asistencia a un taller presencial grupal de fin de semana en régimen de retiro, en un lugar de la sierra de Madrid.
PROYECTO FINAL
La formación se completa con la elaboración de un Proyecto Final de Consultoría, orientado a concretar nuestra creatividad Consultora, ofreciendo algún(os) programa(s) de acompañamiento a personas en un mundo que cada vez demanda más profesionales en el ámbito del Mindfulness y la Meditación.
Recordemos que el Programa acompaña un proceso de práctica intensiva enfocada a encontrarnos con nuestro Ser Esencial. Y que incluye los dos cursos que la Escuela viene ofreciendo por separado, mencionados en el apartado 4:
* Curso de Entrenamiento Personalizado en Mindfulness “Reducción del Estrés” (de 8 semanas).[1]
* Curso: Enfoque de atención de 40 días con Mindfulness).[2]
¿QUIÉN TE ACOMPAÑA EN EL CURSO?
Nieves Cogolludo (reseña al final del documento) te acompaña en espacios de práctica e investigación compartidos, en las dudas teóricas, en las dificultades, y en el movimiento interior que pueda darse en cada participante a lo largo del Programa. Así mismo, durante toda la formación, la Comunidad Virtual permite el acompañamiento mutuo entre el grupo de participantes de su misma convocatoria.
ACREDITACIÓN
La Escuela de Formación Integral entregará un diploma acreditativo como Consultor/a de Meditación y Mindfulness, de 250 horas teórico-prácticas, una vez finalizado el proceso formativo y cumplidos satisfactoriamente todos sus requisitos: Trabajo personal, asistencia a tutorías online y Retiro de Práctica Mindfulness.
- INVERSION ECONÓMICA Y MODALIDADES DE PAGO
* PAGO FRACCIONADO:
RESERVA DE PLAZA y MATRÍCULA 75 € (Incluida en el Precio del curso) + 9 cuotas mensuales de 175€ (de octubre 2021 a junio 2022).
Para asegurar plaza se ha de realizar la Inscripción y reserva a descontar del precio del Curso
*SI QUIERES LA MODALIDAD “PRONTO PAGO” contacta conmigo, ya que tienes un descuento.
* RPM: RETIRO PRÁCTICA MINDFULNESS PRESENCIAL: En ambas modalidades, se abona en el momento de realizar el RPM. El Retiro incluye alojamiento, pensión completa y formación. (Si el alumno reside fuera de España, puede convalidar este retiro por otro de características similares, siempre y cuando acredite documentalmente su participación en el mismo). Dependiendo donde se realice se fijará el precio. en unos meses, lo tendremos.
(*) Formación online (Reserva incluida) y RPM son pagos independientes. Todos los precios incluyen IVA.
NIEVES COGOLLUDO
Formadora en Procesos de Mejora Integral, Coach, Terapeuta Transpersonal, Consultora en Mindfulness, Auditora y Consultora en Inteligencia Emocional Multidisciplinar (Psicología, Neurociencia y Salud) y Educación emocional con bases Psicobiológicas. Habiendo trabajado en colegios como maestra y acompañado a docentes, alumnado y familias.
Desde su formación como Coach, especializada también en Coaching por Valores, incorpora además el Mindfulness en su trayectoria acompañando procesos de toma de decisiones y afrontamiento de situaciones complejas en esta aventura de la vida…
Formación como Profesora, Directora de Centros de Servicios Sociales, Consultora en Comportamiento Humano DISC y Formadora de Formadores/as, destaca por su experiencia durante 15 años en un Monasterio de Vida Contemplativa donde aprendió y cultivó la Práctica Meditativa y de Mindfulness, formándose para el acompañamiento de personas con una visión añadida de la Espiritualidad en el mundo. Con ese bagaje trabaja su verdadera pasión: acompañando personas y colectivos, en su crecimiento y mayor bienestar en la vida.
En 2008 creó su Proyecto de Formación y Desarrollo Personal ESCUELA DE FORMACIÓN INTEGRAL y “Coaching para Elegir” como CEO desde la Visión, Misión y Valores que la guían, y trabaja en el “barro”, en la “tierra”, “con las manos en la masa”. Su formación integral, su experiencia de vida y todas las personas que han trabajado en procesos personales y en grupo con ella, la avalan.
PRÓXIMA CONVOCATORIA
Octubre 2021 a Junio 2022
En caso de interesarte en recibir esta formación, cumplimenta por favor la ficha de inscripción que te enviamos, a fin de tramitar tu solicitud y darnos a conocer tu recorrido y motivaciones para realizar esta experiencia formativa.
DESCÁRGATE AQUÍ LA FICHA DE INSCRIPCIÓN CLICK AQUÍ
Al recibirla, contactaremos para hablar contigo y escucharte, y seguidamente confirmarte la plaza para el Programa.
Si tienes alguna duda puedes escribir a: nieves@
ó llamar a (+34) 600 96 96 31
Coach experta en CoachingxValores acreditada y certificada por el método del prof. Simon Doland.
Nieves Cogolludo de Pedraza
(+34) 600 96 96 31 www.coachingparaelegir.com
nieves@
Coaching. Psicología y Terapia Humanista, Transpersonal. Consultora en Mindfulness. Programación Neurolingüística. Master en Inteligencia Emocional y Soft Skills.
Auditora y Consultora en Inteligencia Emocional Multidisciplinar (Psicología, Neurociencia y Salud) y Educación emocional con bases Psicobiológicas.
Consultora en Comportamiento Humano DISC. Formación de Formadores. Profesora de Ed. Infantil y Primaria. Directora de Centros de Servicios Sociales.