Para entrenar tu MENTE, gestionar tus EMOCIONES, conectar con tu CENTRO,
decir ADIÓS AL ESTRÉS que cualquier situación te pueda generar,
y alcanzar mayor EQUILIBRIO Y BIENESTAR en tu vida,
¿Tu mente no para? ¿secuestro emocional? ¿incertidumbre?
¿Los acontecimientos te superan?
¿Quieres relacionarte mejor, con “lo que hay”?
¿Sabes conectar con tu Yo Esencial, donde las aguas están en calma?
¿Para cuándo lo vas a dejar? Decídete ¡Aquí y Ahora!
Aprenderás:
a pasar de la inquietud, a la tranquilidad
a bajar los decibelios, a equilibrar los aspectos de tu personalidad que no te ayudan
a beneficiarte de la serenidad que produce vivir en conexión con el presente,
y a disfrutar del paisaje de la vida.
Está comprobado que Mindfulness es una potente herramienta para:
- Aumentar la capacidad de atención y concentración
- Ayudar a manejar emociones difíciles y desarrollar la creatividad, y el liderazgo tanto en la vida privada como en el ámbito profesional
- Reducir los niveles de estrés
- Mejorar la salud física, mental y espiritual.
- Favorecer un estilo de vida equilibrado y saludable.
- Conectar con el Ser Esencial que te habita, desde la dimensión transpersonal.
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Salir del “secuestro emocional”
- Gestionar tus pensamientos tóxicos y hacer de la mente tu aliada
- Entrenar tu atención para trabajar con mayores logros, mejorar tus relaciones, disfrutar cada día
- Vivir con conciencia plena el aquí y el ahora, liberándote de evasiones al pasado o al futuro
- Incorporar en tu vida la meditación y los beneficios que conlleva de equilibrio, calma y serenidad
- Conexión contigo mism@, con el mundo, con la totalidad transpersonal y la espiritualidad
- Acompañar a las personas más queridas en este estilo de vida
- Bienestar y satisfacción con tu vida
¿CÓMO LO VAMOS A HACER?
- Bases Teóricas de Mindfulness
- Meditaciones guiadas
- Sesiones en grupo (comunidad de aprendizaje) en directo, por videoconferencia
- Reflexión: Trabajo personal con el material del Programa
- Audios y vídeos complementarios
- BONUS: + 1 sesión extra para ti
FORMACION EXPERIENCIAL QUE AMPLÍA TU MIRADA
¡APROVECHA ESTA OPORTUNIDAD Y PARTICIPA!
PROGRAMA INICIACIÓN 19 de abril – 7 de Junio 2022
de 19:00 a 21:00h ON LINE
¿CÓMO ES ESTE PROGRAMA?
Será un Programa On-Line, con sesiones en directo con l@s participantes y de la mano de Nieves Cogolludo. 2 horas semanales durante 8 sesiones, los lunes de 19:00 a 21:00.
Durante la sesión semanal de los lunes experimentarás y aprenderás distintas técnicas que realizarás posteriormente en tu día a día para irte entrenando en practicar e incorporar la vivencia mindfulness en tu día a día.
Se propondrá para la semana un esquema de las prácticas a seguir ya que, para que se produzcan cambios reales en ti, es muy importante el entrenamiento y el compromiso.
Se te indicarán formas de aplicar lo aprendido en tu día a día: en el trabajo, con la familia, la pareja, tus relaciones en general, y contigo.
Se realizará online un seguimiento semanal de tu evolución, dificultades y adaptación del programa a tu realidad. Podrás resolver con tu tutora dudas en el momento que se producen y continuar avanzando en las prácticas desde tu situación personal.
Llegará a tu e-mail el material del tema semanal y algunos audios, vídeos y lecturas para completar la formación de las sesiones presenciales.
INVERSIÓN EN EL PROGRAMA
Si llevas a la práctica lo que aquí aprenderás, tu vida va a mejorar de forma sustancial y su costo habrá sido una muy buena inversión en ti.
PROGRAMA COMPLETO
+ UNA SESIÓN PARA TÍ
397 € (IVA incluido)
Reserva de plaza: 97 € (a descontar del precio del curso)
Si necesitas pago fraccionado, contacta conmigo y lo hablamos.
ESPECIAL PAREJAS: 100 € de descuento: 350€ cada un@
Incluye además:
- Plataforma de seguimiento semanal
- Material escrito, audios y vídeos
GRUPO EXCLUSIVO. Plazas Limitadas (Indispensable la Inscripción y Reserva de Plaza, se reservan por orden de inscripción)
RESERVA: escríbeme a nieves@coachingparaelegir.com
o llama al (+34) 600 96 96 31 (también wasap)
Puedes inscribirte o hacer cualquier consulta, también haciendo click en: https://bit.ly/3spKC2q
Facilitadora: Nieves Cogolludo
Formadora en Procesos de Mejora Integral, Coach, Terapeuta Transpersonal, Consultora en Mindfulness, Auditora y Consultora en Inteligencia Emocional Multidisciplinar (Psicología, Neurociencia y Salud) y Educación emocional con bases Psicobiológicas y Sosteniendo su aprendizaje durante 15 años en un monasterio practicando la Meditación, Atención Plena, Acompañamiento a otras personas en este camino… Habiendo trabajado en colegios como maestra y acompañado a docentes, alumnado y familias.
Desde su formación como Coach, especializada también en Coaching por Valores, incorpora además el Mindfulness en su trayectoria acompañando procesos de toma de decisiones y afrontamiento de situaciones complejas en esta aventura de la vida…
Nieves es una profesional excelente, increíble, que pone alma, cuerpo y todo lo que tiene en el servicio que ofrece (M. Alonso)
Nieves posee unos dones maravillosos y capacidades con los que ayuda a muchas personas que trabajan con ella a conectar con su yo interior y poder crecer y sentirse cada vez mejor (M. Jesús Marañón)
¿Para quién?
Para ti siempre, porque:
Cualquier persona puede beneficiarse de Mindfulness, tanto personas que
– Sufren los efectos del estrés, ansiedad y desajuste emocional, como quienes
– Quieren aumentar sus capacidades, vivir un proceso consciente de evolución personal, y vivir con sensación de bienestar y felicidad, y también quienes desean
– Reunirse para meditar en grupo y apropiarse de formas de incorporar la meditación en su vida
¡ME ENCANTARÁ ENCONTRARTE EN EL PROGRAMA!
Te invito a suscribirte a mi NEWS LETTER en la página de inicio en la web www.coachingparaelegir.com y recibir de forma gratuita material exclusivo para ti.